MEDITACIÓN

Durante nuestro encuentro semanal exploraremos diferentes técnicas de meditación, con el  objetivo de conseguir instaurar ese hábito en la vida diaria de los/as participantes y si ya lo tienen, mejorarlo. Las sesiones se organizan de modo que sea un espacio donde poder compartir nuestras experiencias.

Materiales necesarios: Ropa cómoda, esterilla, un cojín para meditar y una manta.